En el marco del programa “Ponte Pila”, con la iniciativa de realizar actividad física desde casa, se transmitirán de lunes a viernes diferentes rutinas para arrancar el año haciendo ejercicio. Se inició con el nivel básico, continuará el medio y terminará con el avanzado Este lunes el Instituto del Deporte de la Ciudad de México inició la transmisión de videos del plan de entrenamiento de nivel básico en el marco del programa “Ponte Pila” con la iniciativa de realizar actividad física desde casa, los cuales van dirigidos a personas sedentarias o con un bajo nivel de activación física, informó el director general del INDEPORTE, Rodrigo Dosal Ullo